养生茶不可随便喝

来源:互联网改编 编辑:银溪高山茶 | 古树茶 2019-11-08

现如今,喝养生茶也逐渐成为了一种时尚,但没有经验不懂中药学知识的朋友不应当自己随便饮用养生茶,应按照体质和健康状况选择,如果与自身状况不相符,养生茶反而会损伤健康。

枸杞菊花茶,脾胃虚寒应少喝

枸杞菊花茶非常适合工作繁忙、经常熬夜面对电脑、眼睛干涩的人饮用,白领一族不妨喝点枸杞菊花茶。但《本草汇言》认为,枸杞“脾胃有寒痰冷癖者勿入”,菊花“气虚胃寒,食少泄泻之病,宜少用之”。所以脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。

玫瑰花,别和茶一起泡

玫瑰花茶特别适合女性饮用,压力大时喝一杯能镇静、稳定情绪,还能疏肝解郁,活血散瘀。喝玫瑰花茶虽有益健康,不过要注意三不宜:不宜与茶叶同泡,茶叶中含有大量鞣酸,二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等功效;经期、孕期不宜饮用,玫瑰花活血化瘀作用较强,孕期和经期饮用不利健康;便秘者不宜饮用,玫瑰花茶有很好的收敛固涩效果,长期过多饮用会导致大便不畅。

桂圆红枣茶,孕妇不宜饮用

桂圆红枣茶是益气补血养颜的佳饮,体质虚弱、容易疲乏、食欲不振、心悸失眠的人饮用能唤起好气色。桂圆红枣二者合用,可共同起到补心脾、益气血、安心神的功效。不过,桂圆红枣甘温偏热,多喝此茶容易上火,感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用;体质强盛的年轻人应少喝,以免上火;孕妇也不宜饮用,以免引起先兆流产。

金银花茶,最好趁热喝

金银花自古被誉为清热解毒的良药,既能清内热,又能散表热,对外感风热或温病初起时的身热头痛、咽干口燥等有一定作用。因其性寒,金银花茶只适合平和体质或内热体质者饮用,不适合经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人,过量饮用金银花茶或虚寒体质者服用会有副作用,长期饮用还容易引起脾胃虚寒、食欲下降,甚至腹痛、腹泻。

薄荷茶,多服损肺伤心

薄荷独特的清香气味让人心旷神怡,除了可以调味,还是解暑佳品。不过,《本经逢原》明确指出,薄荷“多服久服,令人虚冷;阴虚发热,咳嗽自汗者勿施”;《本草从新》谓其“辛香伐气,多服损肺伤心,虚者远之”,所以阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者最好不要饮用。


(来源:华阴科协)

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